Namaste, 1. Czy "TREC - Extreme Men`S FORMULA" (Tribulus terrestris + ziółka) można brać non stop, czy powinno się robić jakieś przerwy w suplementacji... (?) 2. Jeśli nie można brac Non topper, to jakie ---> minimalne <--- przerwy stosować? Tłumacze - chodzi o libido. Po tych magicznych niebieskich tabletkach chce sie zyc. (drugie opakowanie [...]
[...] c. oraz biceps i przedramie a w srode miedzy treningami barki i lydki; to bedzie dobrze? Czy moze cwiczyc wszystko w sobote i niedziele? Zalezy mi na masie, bylbym wdzieczny gdyby ktos przeslal plan jak cwiczyc tj. jakie cw ile serii itp. a jesli nie to moze jak zmienic podany przeze mnie... Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-02-26 17:41:59
[...] czy massXXL wiem że było już dużo takich tematów większość z nich przeczytałem i dalej nie za bardzo wiem co kupić bardziej bym się skłaniał przy massXXL, bo ćwiczę już jakieś 6 miesięcy a wcześniej sporadycznie ale 6 miesięcy regularnie zgodnie z rozpiską, dieta yyy dieta głownie opierała się na jedzeniu wszystkiego oprócz fastfood i tym [...]
Cześć, Mam parę pytań związanych z npp: 1.Jeżeli libido spadnie do 0 to ile czasu będę musiał czekać aż powróci do normy po odbloku ? (Dziewczyna ;/) 2.Ile można przytyć na cyklu ? 3.Dobrze jest brać samo npp ? (od razu mowie ze nie biorę nic więcej) Pozdro 1. WIEK:20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. [...]
[...] juz o tussipect i jego pobudzającym działaniu, ale nie wiem jak to wygląa i jak to sie dawkuje, na czym polega jego działanie itd. Niedługo mam wazny mecz i chciałbym sie dowiedziec czy mi to w jakimś stopniu pomoże. Jeśli Wam sie zechce piszcie wszystko co o tym wiecie sądzicie i jakie jest wasze zdanie na temat tego preparatu Dzięki :)
[...] cwiczyc ostatnio na silowni.Pierwszym moim celem jest zdobycie masy i kupilem sobie whey gainera i kreatyne oraz dekstroze firmy trec.I chcialem zapytac jak mam to brac(jakie dawki),jak na razie biore 2 razy dziennie po 60g gainera a z kreatyna mam taki dylemat,bo wiem ze bierze sie ja na czczo i przed treningiem,ale nie wiem czy jest sens [...]
[...] :) Czytalem duzo na temat kreatyny itp. branie firm ale nie moge sobie jakos tego w logiczna calosc poukladac - stad ten post. Cwicze ok 7 miesiecy i chce kupic kreatyne i jakies dodatki do niej Mam prosbe - czy ktos moglby mi odpowiedziec jaka kraetyne kupic(firma, w postaci proszku, kapsulek itp.) i jakie dodatki do niej - aby efekt byl "git" [...]
Witam, Mam sprawę odnośnie fryzury. Mianowicie mieszkam w małym mieście, gdzie niestety nie ma żadnego fryzjera, a raczej stylisty z prawdziwego zdarzenia, a chciałbym zaszaleć z włosami. Stąd moje pytanie, czy ktoś, kto mieszka w Rzeszowie mógłby polecić kogoś kto zajmuje się włosami panów i jakie są ceny czegoś takiego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na halkach od ponad roku w szkole jestem silniejszy od wszystkich ale chciał bym się zapytać jaki sprzęt kupić aby urządzić sobie lepszą siłke w granicach 1500 zł, kupować jakieś odżywki(myślałem nad białkiem)jak tak to jakie, ile serii i ile powtórzeń na masę a ile na rzeźbę i jeszcze bardzo istotne pytanie czy jak boli mnie kręgosłup od [...]
[...] Czemu P90X? Powód jest prosty - nie mam w okolicy siłowni. Oto ułożona przeze mnie dieta, której będę się starał trzymać. Proszę was o poprawki i rady. Godziny niestety są jakie są. Dojeżdżam ze szkoły i w domu jestem o 16:30 i o tej godzinie mam posiłek, który jest moim obiadem. Trening planuje w godzinach 18-19. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka Chodzę na siłownię już kilka miesięcy, staram się robić mase, ćwiczyłem przez jakiś czas FBW a teraz to taki spontanistyczny trening. Do tego ćwiczę brzuch. Gdy miałem FBW to 3 dni w tygodni po siłce robiłem te ćwiczenia. https://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0 Chciałbym mieć przysłowiowy kaloryfer albo żeby no bardziej mięśnie było [...]
Moim marzeniem jest dostac sie kiedyś do wwe i szukam szkoly wrestlingu albo jeśli takiej nie ma może wiecie jakie walki mogłyby być podobne tak żeby trenować coś podobnego bo muszę skończyć szkole został mi rok i chce wyjechać za granicę i zapisać się do profesjonalnej szkoły wrestlingu ale przez ten czas chciałam już zacząć coś robić w tym [...]
Witam. Mam pytanko. Ostatnio bardzo duzo pracuje sporo fizycznie i nie mozliwosci dobrze się odzywiac. I chudnę wszystko co udało mi się przytyć. Jest sens kupić jakieś odżywki i pic w pracy? Nie chcę też obrosnąć w tłuszcz. Za to chciałbym nabrać więcej mięśni. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni tylko robię pompki i przysiady itp. (robiłem ostatnio [...]
[...] nogi) do pelnego zwisu tulowia (prawie kat prosty). Jestem poczatkujacy robie to tylko z mala sztanga trzymana za karkiem. Chcialem zapytac co sadzicie o takim cwiczeniu, jakie miesnie sa zaangazowane w nim. Czy nie obciaza zbytnio kregoslupa i czy moze byc kontuzjogenne. Robie to cwiczenie gdyz bardzo dobrze rozciaga moj kregoslup i nawet [...]
1.WIEK:21 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:118 UDO:68 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:rzezba, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%25 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
[...] W ostatnim badaniu dołączyłem fT3 i fT4, ale chyba wyszły OK (?) FT3 74.36% FT4 75.42% Jakie kroki dalej wykonać - lekarz rodzinny, endokrynolog, powtórzyć badania, wziąć jakieś suplementy, witaminy? Czy to coś czym należy się przejmować? Nie mam jakichkolwiek objawów wskazujących na niedoczynność - jestem energiczny, rzadko senny, [...]
[...] pozniej myslalem zeby walnac propa + deke... Ogolnie ciagle sie zastanawiam co by tu wybrac. Co byscie polecali na 1wszy cykl ale zeby bylo wszystko w tabsach, pewnie nie bedzie wiele propozycji ale moze jakies konkretne beda, chodzi mi o sucha mase. Cos w miare zdrowego i jakie oslonki do tego by zapodac Bede wdzeczny za wszystkie odpowiedzi
zaczelem ostatni biegac jzu po pierwszym trenigu odczulem z lekka kolana.. i tu problem 1.zanim przerodzi sie to w jakas kontuzje co zrobic aby do tego nie doszlo???? 2.bo jakiej anwierchni biegac??? lepiej zeby bylo to boisko pilkarskie czy ubita równa droga?? 3.jakie buty moga to byc skejtowskie conversy takei do gry w kosza z duzym jezorem??? [...]
